Coucou,

Je suis dans une drôle de phase, encore accepter ou ne pas le faire.

Je me sens trop ronde en ce moment, mais je ne veux plus passer par des régimes restrictifs.

Les rondeurs assumées me paraissent belles chez les autres, mais chez moi c'est une autre histoire. Je me demande si je ne suis pas sur la mauvaise route, moment de doutes.

La beauté est bel et bien ce que l'on en fait soi-même mais il y a des limites et j'en suis à la recherche.

Le poids qu'affiche la balance m'effraie encore beaucoup, comment c'est possible de peser autant. Quel est le risque pour ma santé? Pour mes articulations (qui souffrent pas mal en ce moment)? Pour la peau? J'ai peur pour mon équilibre intérieur.

Dois-je cultiver la beauté des rondeurs  et essayer de les mettre en valeur le plus possible. Ou est-ce que je dois les voir diminuer pour me sentir mieux? Est-ce que je me sens mal au final? Je me sens lourde parfois, un peu trop volumineuse dans les transports normés ou dans une situation où ma place est limitée.

Je vais continuer ma quête vers le bien-être avec des activités comme le Qi gong et le Yoga mais je ne suis pas encore satisfaite totalement. Je vais devoir travailler sur mon équilibre alimentaire, mon comportement face à la nourriture évolue mais cela ne va pas assez vite et surtout les vieux démons ne sont jamais très loin de moi.

Peut-on réellement changer? Comme faire sans régime, je n'ai pas la clé je vais devoir encore chercher.

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Mamam, je ne veux pas dormir!

Mamam j'ai peur!

Mamam vient!

Maman, j'ai soif...

Ma fille de 3 ans et demi ne voulait pas s'endormir. Chaque soir, depuis 6 mois cela donnait lieu à des heures interminables pour elle et pour nous au moment du coucher.

On a tout essayé :

- être ferme,

- proposer beaucoup de dérivés qui pourraient rassurer comme :

• La veilleuse magique qui fait de la musique, qui fait de la lumière de plusieurs types, qui propose même les battements du cœur et qui est transportable et surtout qui coûte 50euros environ (autant dire un bras)

• La porte ouverte et la lumière du couloir allumée toute la nuit (oui, toute la nuit et surtout il ne fallait pas l'éteindre par erreur parce que c'était le drame : hurlement en pleine nuit.!)

• les câlins très longs, les discussions.
• La bouillote nounours qui délivre de la chaleur pour aider l'endormissement
• Rallonger/raccourcir les rituels du coucher, trouver de nouveaux rituels
• Punir si elle ne restait pas calme voire crier.

Et chacun soir, un sentiment de culpabilité était là, le sentiment de mal faire, de ne pas savoir proposer le mieux pour notre fille qui avait un problème face au sommeil.

On se demandait aussi si on n'y attachait pas trop d'importance et d'autres fois, on se demandait s'il ne fallait pas en attacher plus.

C'était très difficile pour nous de garder notre calme surtout quand on savait qu'elle avait école le lendemain et que nous nous devions être en forme pour notre travail. Bref, la galère et surtout l'impasse.

Un soir, ce fût l'apothéose : école et travail le lendemain à minuit elle jouait encore sur son lit à mettre des choses dans sa housse de couette. Mais qu'est-ce que l'on faisait mal?

Il fallait vraiment trouver quelque chose et vite mais quoi! On avait tout essayer et on n'arrivait pas à trouver la solution. On se demandait aussi ce qui provoquait cela ou est-ce qu'il fallait consulter pour ça...

Et puis, de fil en aiguille, des personnes nous ont parlé d'un livre "miracle", qui endormait les enfants. Ah oui, carrément un livre pourrait faire ce que l'on n'arrive pas à faire depuis 6 mois. On allait essayer de toute façon , on ne perdait rien.

Ce livre de jeunesse  a été pour nous le point de départ du changement.

Certes, il n'endort pas l'enfant (enfin pas la notre en tout cas) mais il lui a permis de pouvoir s''endormir plus vite et de plus en plus rapidement.

Ce livre est : "Le lapin qui veut s'endormir"

Le premier soir évidemment, on attendait le miracle. Il ne sait pas produit mais notre fille après la lecture était apaisée et elle a pu s'endormir assez rapidement  sans s'exciter et résister. 

Elle ne nous a pas rappelé, elle a voulu le livre ouvert à côté d'elle. On avait aussi décidé que la porte resterait fermée et que la seule lumière qu'elle aurait c'était sa petite veille étoile (les veilleuses toute simple que l'on branche sur le secteur), sa sucette et son doudou. Rien de plus ni de moins c'était comme ça et point (on a été très ferme, c'était fini plus rien n'était négociable). Elle avait aussi juste après la lecture de la musique douce, des berceuses (la musique s'éteint au bout de 20min).

La lecture de ce livre a duré 4 soirs et les effets étaient de plus en plus visibles. Elle ne s'est jamais endormi pendant la lecture mais chacun jour, on l'a voyait lâcher prise et se détendre. Et ce lapin, Roger est comme elle, il ne peut pas dormir car il pense à trop de choses. Les amis qu'il rencontre lui amènent des solutions pour s'endormir et trouver le sommeil. Notre fille a appris à se détendre et laisser venir le sommeil. Elle ressent enfin la fatigue. La lecture est longue (prévoir 30min) mais à marcher pour partie pour nous. C'était un bon début mais pas le miracle surtout une aide précieuse.

Le 5ème soir, elle est arrivée à saturation de l'histoire. Alors, une idée a germé, elle a besoin de détente et d'un temps privilégié avec un de ses parents. Alors est venue l'idée de lui proposer un massage. J'en fais à ma dernière mais je n'avais pas habitué la grande, je ne la pensais pas aussi réceptive car pas habituée c'était une erreur de ma part. Il se trouve qu'elle adore et réclame même des zones que j'aurais oubliées(le cuir chevelu, le derrière des genoux..). Me voilà donc avec mon huile de massage et je lui fais un bon massage et ça marche en finissant toujours par les pieds (ma prof de Qi gong m'ayant dit que le massage des pieds favorisait l'endormissement) et le visage. Un peu de musique douce que je laisse lorsque je quitte la chambre. Elle a retrouvé le sourire et est même contente quand je pars de sa chambre. J'ai droit à un mignon coucou de la main et un sourire. C'est gagné, elle est apaisée. Et quelle joie pour moi d'initier ma fille aux biens fait des massages.

Quel changement, l'histoire du livre lui a permis de mettre des mots sur ce qui lui arrivait. Elle ne savait pas s'endormir. Et il nous a permis à nous de comprendre ce dont avait besoin notre fille d'être rassurer, câliner et de ne pas expédier ce moment du coucher tout en restant assez ferme.

Bonne année 2016 à ceux qui passent par ici!

Pour moi l'année 2015 sera une année marquée par la naissance de ma deuxième fille. Nous sommes maintenant la famille des quatre saisons (chaque saison un anniversaire). Je suis au stade que j'ai toujours espéré, une sorte d'équilibre : être entourée à la fois de nos enfants mais aussi de nos parents et frère. Un vie de famille qui me procure beaucoup de bonheur au quotidien, mais aussi un vie de femme qui prend une bonne tournure aussi (prendre soin des autres mais savoir prendre soin de soi aussi).

Elle sera aussi marquée par la prise de conscience qu'il faut profiter de la vie à chaque instant car on ne sait pas de quoi demain sera fait (d'ailleurs inutile de chercher à savoir c'est du temps perdu).

Par aussi, l'envie de bien-être, un esprit sain dans un corps sain sera ma devise de l'année 2016! Trouver le corps qui est peut-être rond ou pas mais en tout cas celui qui me correspondra sans culpabilité et avec harmonie.

Offrir une vie saine le plus possible à mes filles avec son lots d'erreurs mais aussi d'envies de bien faire au quotidien de manière juste pour leur assurer un avenir le plus riche (je ne parle pas d'argent vous l'aurez compris) possible pour entrer dans ce monde qui peut être parfois trop rude mais souvent tellement beau.

Ne regardons pas trop derrière : ce qui est fait, est fait et sera fait différemment de toute façon s'il était à refaire. Ni trop devant : on sait pas de quoi est fait demain, il pourrait être très beau comme très moche alors inutile de perdre du temps à y penser. Vivons vraiment sincèrement  en profitant de chaque instant des petits bonheurs simples mais tellement précieux qui sont très proches et avec nos proches.

Merci de me lire!

Je vais revenir avec une nouvelle rubrique en littérature de jeunesse.

Avec des albums qui permettent d'aborder des sujets qui touchent nos chers enfants et qui peut répondre à leurs questions.

Cela vous intéresse? N'hésitez pas à me laisser des commentaires.