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Prendre le temps
Par lagrandemachin dans La bonne silhouette ou le bon poids? Journal de bord le 9 Avril 2014 à 08:22Nos temps de repas deviennent de plus en plus trop court.
Ils peuvent être parfois de moins de trente minutes et debout alors que l'obtention de la satiété exige un temps de repas de vingt minutes.
Un temps qui est nécessaire pour une rassasiement durable et une "satisfaction psychologique".
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