• Faut-il bannir la balance?

    Samedi 05 avril

    Faut-il bannir la balance?

    Pourquoi se pèse -t-on?

    Pour vérifier si l'on a grossi? Pour se mettre la pression? Pour être dans la norme encore une histoire d'IMC? Pour vérifier si on ne s'éloigne pas trop de son poids idéal? Parce que le médecin le fait systématiquement  : c'est un gage de bonne santé peut-être? Pour vérifier, déclencher la sonnette d'alarme : il va falloir se mettre au régime ou faire attention?

    Pour moi se peser, c'est :

    - un moment d'angoisse, fait le matin (à vide), nue et en essayant d'être la plus légère possible.

    - une fois par semaine (c'est ce qui est recommander, non?)

    - une vérification et un état des lieux, je ne fais pas confiance aux autres : photos, miroir, avis extérieur...

    - pendant un régime, une source de satisfaction (ce que je ne compte plus faire)

    - hors régime, une source de peur et de déception 

    - c'est déterminer si la journée va être bonne ou mauvaise

    Ce qui devrait changer mais je n'ai pas encore les clefs :

    - se détendre face à la peser, prendre du recul

    - ne l'utiliser que ponctuellement

    - développer d'autres états des lieux : suis-je bien dans ma peau? Mon image me plait-elle?

    - pouvoir me peser en tout moment, habillée

    - arrêter d'associer poids et silhouette

    - faire confiance à ma faim

    - l'oublier (est-ce une solution au risque de regrossir)

    à suivre...

     

     

     

     

     

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